¿Qué és el chanfle?

Chanfle es el término usado en algunos países latinoamericanos para definir la técnica de golpear con el pie el balón de tal manera que este describa una trayectoria curva o comba.

En fútbol es el efecto puesto sobre el balón que lo hace rotar cuando es golpeado con el pie. Este efecto se aplica golpeando el balón tangencialmente con la parte interna o externa de la bota dependiendo en que dirección se desea se produzca la curva. El chanfle se produce cuando el balón es golpeado con la parte interna o externa del pie para producir efecto o rotación del balón.

Se atribuye al futbolista brasileño Arthur Friedenreich (1892-1969) el descubrimiento y desarrollo de la técnica de golpear el balón para producir el chanfle.

El chanfle es evidente en los tiros libres, tiros fuera del área y pases al centro. La diferencia entre los balones también puede afectar la magnitud del efecto. Los balones tradicionales de cuero son muy pesados y por lo tanto se requiere gran habilidad para producir el chanfle mientras que los balones modernos como el Teamgeist requieren un esfuerzo mucho menor.

Tiros libres

Especialistas en tiros libres como Riquelme, Roberto Carlos, Cristiano Ronaldo, David Beckham o Ronaldinho, aplican bastante efecto al balón haciéndolo elevar por encima y alrededor de la barrera, o caer rápidamente para ponerlo fuera del alcance del guardameta. Los guardametas generalmente organizan la barrera para cubrir un lado de la portería y tener visibilidad del balón en el lado opuesto. El tiro libre con chanfle puede por lo tanto curvarse por dentro de la barrera y lejos del guardametas, por fuera de la barrera y hacia el interior del poste, o sobre la barrera.

Saques de esquina

El chanfle es una técnica bastante efectiva cuando se realizan saques de esquina. El saque de esquina puede hacer comba lejos del guardameta para distraerlo y luego desviarse buscando un atacante preparado para cabecear, o hacer la curva hacia adentro y luego desviarse hacia el punto de penalti donde un atacante puede hacer una volea y marcar el gol. Un saque de esquina con suficiente chanfle puede desviarse dentro de la red hacia el gol sin que sea impactado por otro atacante, este tipo de gol se llama gol olímpico.

Pases

Menos obvio pero bastante útil es el pase con chanfle. Los pases efectivos son muchas veces el resultado de pases con chanfle alrededor de un oponente o defensa.

La razón o explicación por la cual un balón de fútbol hace  curva o comba se debe al efecto Magnus. Este se da cuando un balón que rota produce un remolino a su alrededor, con una parte del aire moviéndose con el balón y otra en oposición al balón. La diferencia de presiones hace que el balón se desvié antes de su recorrido para compensar el efecto.

Las paradas blocajes.

 

La PARADA es la acción en la cuál el portero agarra o atrapa el balón y se queda con éste entre las manos. También se puede llamar "blocaje" y el BLOCAJE es sujetar el balón con las manos. Según la RAE blocar significa "sujetar el balón con ambas manos protegiéndolo con el cuerpo." Dando por válida esta definición podemos añadir dos funcionalidades: atrapar el balón o asegurar la aprensión del mismo. Los blocajes se realizan cuando la potencia del tiro lo permite, en caso contrario es aconsejable un despeje. El blocaje, por tanto, se puede dar directa e indirectamente: - Directo: el balón se recibe directamente con un blocaje. - Indirecto: el balón se bloca después de realizar un agarre con las manos. El motivo es asegurar la presión del mismo para que no quepa posibilidad de rechace. Es muy útil en las recepciones aéreas y con caída.

La acción de parada es la más segura y la que el portero debe realizar siempre que sea posible, ya que al hacerse con la posesión del balón impedirá cualquier posibilidad de actuación de los jugadores adversarios ante una segunda jugada. La principal ventaja de este tipo de acción es que desde el mismo momento en el que el portero se hace con el balón esta en una disposición optima para poder jugarlo inmediatamente.   El balón puede venir: -          FRONTAL por el suelo (raso), a media altura o por encima de su cabeza y -          LATERAL (a los lados del portero) por el suelo (raso), a media altura o por encima de su cabeza. La posición del portero es distinta según como venga el balón.   Las paradas blocajes pueden hacerse: -          estàtico, con los pies apoyados en el suelo, cuando viene el balón raso y a su cuerpo.   -          en salto, cuando el balón viene a media altura o por encima de su cabeza. -          en estirada, cuando el balón viene a ambos lados del portero. Por todo ello se aconseja proteger siempre el balón con el cuerpo, en los balones por alto juntar los dedos pulgares por detrás del balón y que los antebrazos en la recogida esten paralelos.   Los mecanismos de ejecución son: Desplazamiento lateral hacia la dirección del balón (sin cruzar las piernas en la carrera). Visión fijada en el balón en todo momento. Impulsión con una o ambas piernas, mediante una leve flexión de piernas. Extensión de ambos brazos en dirección al balón. Posición de las manos ofreciendo ambas palmas abiertas (sin excesiva separación para que el balón no se pueda colar entre éstas), para atrapar el balón. Protección del balón, tras hacerse con él, atrayéndolo hacia el cuerpo.

Ejercicio 26: Ejercicio para la mejora de la transición ataque - defensa con finalización en jugada a gol 3.

Este ejercicio tambien es un ejercicio para trabajar la transición física, táctica y mental de tener la posesión del balón y por tanto ser dueño del juego a no tener la posesión del balón y por tanto buscar la posición rápidamente para volver a obtenerlo. Es un ejercicio para acostumbrar y mentalizar a nuestros jugadores de la doble faceta del juego la ofensiva (con balón) y la defensiva (sin balón).

Como muestra el dibujo planteamos 3 filas de defensas (jugadores rojos) y 4 filas de atacantes (jugadores azules) que iran actuando alternativamente para plantear un 4 contra 3 sucesivos.

El inicio parte de la salida con balón desde la defensa donde los tres defensores iran pasandose el balón basculando de un lado a otro hasta llegar al mediocampo donde pasaran el balón a los atacantes.

Es en este momento cuando se plantea la transición de ataque (cuando tienen el balón) a defensa (cuando pierden la posesión) debiendo resolver de la manera más eficaz la situación de contraataque que se les plantea en inferioridad numérica. Los atacantes, por su lado, deberan resolver de la forma más rápida y eficaz la situación favorable que se les plantea.

En estas acciones los delanteros deberan utilizar todos los recursos tácticos (centros a las bandas, cambios de orientación, desmarques y apoyos, diagonales, etc) para resolver rapidamente y finalizar en jugada de gol.

Finalizada esta salen tres nuevos defensas con el balón hacia los cuatro nuevos atacantes que les esperan en el mediocampo.

Ejercicio 5: Ejercicio para la mejora de la resistencia (4): Fartlek con balón (trabajo de resistencia aeróbica y anaeróbica) 2.

Este ejercicio es una variante del ejercicio 3 de los ejercicios físicos (ver ejercicio 3: fartlek), con la diferencia que trabajamos con la presencia del balón y en un recorrido diferente.

En el circuito que se muestra en el dibujo se realizan dos vueltas con balón a ritmo aeróbico para depositar los balones en la zona de recogida de los mismos, antes de iniciar las dos vueltas siguientes donde se realizaran los cambios de ritmo sin el balón.

Este ejercicio tiene la ventaja de que contamos con la presencia del balón y de que trabaja toda la plantilla a la vez, pero se debe mentalizar a los jugadores que deben realizar un trabajo individual, es decir, cada jugador debe trabajar y progresar individualmente según sus cualidades y debe controlar que a lo largo de las sesiones sus recorridos o distancias vayan aumentando ya que la duración o tiempo es constante en cada etapa. También es importante ir variando las superficies de contacto del balón e ir mejorando cada vez más la ejecución y la rapidez de la conducción.

En este circuito se alternan dos vueltas al recorrido en carrera continua con balón, con dos vueltas al recorrido con cambios de ritmo sin balón como muestra el dibujo. En las vueltas con cambios de ritmo realizaremos diversos cambios de ritmo: (tramo rojo seguiremos con carrera continua, tramo verde realizaremos ritmo medio (trote) y el tramo azul realizaremos un ritmo elevado (sprint).

El factor tiempo o la duración del ejercicio en todas sus etapas, también debe ser progresivo, aunque normalmente al haber trabajado ya el fartlek simple (ejercicio 3), a este segundo tipo de fartlek con balón le suelo dar una duración de 15 a 20 minutos.

En todo caso el movimiento del jugador debe ser continuo y no debe pararse ni tras los sprints (va recuperando en los tramos de carrera continua) ni al dejar el balón en la zona establecida para empezar las vueltas sin el mismo.

Ejemplo de ejercicio técnico analítico 1.

Los tres ejercicios que a continuación se presentan son claros ejemplos del método analítico;

Mediante este método se aislan las acciones concretas ,que quieren trabajarse, del propio juego para prestar la máxima atención en la correcta ejecución técnica de dichas acciones. Es un método que se basa en la repetición y mecanización del gesto en unas condiciones sencillas para el jugador (ritmo adecuado a cada uno, sin oposición real...). Es un método que permite no sólo trabajar cada acción de manera separada, sino que cuando es necesario se puede fraccionar cada acción en los diferentes movimientos que la componen

 

Hay que tratar de aprovechar las ventajas que nos da la utilización del método analítico para el aprendizaje en edades tempranas o para el aprendizaje de habilidades complejas. La clave estará en tener imaginación y buscar formulas para hacer éste método de enseñanza dinámico y atractivo para los jugadores.

Ejercicio analítico de pases y controles orientados por parejas

- En éste ejercicio los jugadores se encuentran trabajando el control orientado y el pase corto.
- El entrenador pondrá especial atención en la ejecución de los gestos de control y en las superficies de contacto empleadas por los jugadores para realizarlas.

Es importante que no se interrumpan continuamente las ejecuciones para corregir, pudiéndose hacer las puntualizaciones necesarias al mismo tiempo que se está realizando el ejercicio.

Ejemplo de ejercicio técnico analítico 2.

Ejercicio analítico de diferentes tipos de pases por trios

- En éste ejercicio los jugadores se encuentran trabajando diferentes acciones de pase; pase corto y raso, devoluciones a un sólo toque, pases elevados...
- El entrenador incidirá en la variedad de las superficies de contacto a la hora de realizar una acción u otra.


Es importante que la duración de los ejercicios no sea excesivamente larga, para que no resulte monótono y poco motivante para los jugadores.

Ejemplo de ejercicio técnico analítico 3.

Ejercicio analítico con diferentes acciones técnicas individual

- En éste ejercicio los jugadores encadenan diferentes acciones técnicas durante la misma ejecución.
- El entrenador pondrá el énfasis en el aumento progresivo de velocidad en la ejecución de las acciones, así como en la correcta ejecución y utilización de las diferentes superficies.

Es importante que a medida que se vayan dominando las diferentes ejecuciones se establezcan objetivos más ambiciosos que supongan el paso previo a la aplicación de éstas al juego real.

Ejemplo de ejercicio técnico globalizado 1.

Los tres ejercicios que a continuación se exponen son claros ejemplos del método globalizado.

• Mediante este método se trabaja el dominio de las diferentes acciones técnicas y tácticas durante su ejecución en situaciones similares a las que se dan en el juego real.
• Es un método que se basa en la asimilación y aplicación de las acciones en unas condiciones de dificultad para el jugador (ritmo real de juego, oposición real...).
• Es un método que requiere definir los objetivos específicos que se quieren trabajar ya que normalmente en los ejercicios se ejecutan gran variedad de acciones tanto técnicas como tácticas.

La clave estará en centrarse en los objetivos concretos que se quieren trabajar en cada momento y no perderse en otros detalles que no son prioritarios (corregir todas y cada una de las ejecuciones tanto del objetivo que se trabaja como de cualquier otro puede desvirtuar el propio método). Al mismo tiempo el técnico necesitará imaginación para adaptar los ejercicios tanto en su estructura como en su dificultad a los objetivos buscados. Ejercicio globalizado para la mejora del juego de cabeza - En este ejercicio los jugadores están trabajando todos los aspectos relacionados con el juego de cabeza; trayectoria, disputa, impulsión, coordinación de los movimientos corporales, diferentes superficies (frontal, lateral...). - El entrenador pondrá especial atención a las ejecuciones técnicas de los golpeos de cabeza así como a su aplicación en el juego (como protegerse ante el adversario, dirección a imprimir al balón...). Es importante que se consiga la participación activa y repetida de todos y cada uno de los jugadores (no permitir que la gente se esconda en el colectivo y únicamente participen los mismos jugadores).

Ejemplo de ejercicio técnico globalizado 2.

Ejercicio globalizado para la mejora de los centros laterales y las acciones de remate, despeje...

- En este ejercicio los jugadores se encuentra trabajando acciones de centros laterales en banda tras realizar una pared y todo tipo de acciones de remate con oposición.
- El entrenador deberá incidir en la necesidad de asemejar la situación real de juego; centros tocados en carrera, búsqueda del remate en movimiento con diferentes superficies (cabeza, volea...)

Es importante que el entrenador establezca pautas que faciliten dentro de lo posible la consecución de los objetivos (superioridad en ataque, dimensiones...).

Ejemplo de ejercicio técnico globalizado 3.

Ejercicio globalizado para la mejora del juego de posesión, de los cambios de orientación, defensa zonal...

- Los jugadores se encuentran trabajando principalmente los conceptos tácticos de control del juego (posesión) y los cambios de orientación, con todas las acciones técnicas que estos implican; pase corto, medio y largo, controles orientados...
- El entrenador corregirá preferentemente los errores de concepción del juego sobre los fallos técnicos cometidos en las ejecuciones

Es importante que se busque la máxima similitud a las situaciones reales; no permitir jugadores en fuera de juego, obligar al orden defensivo....

Trabajo de conducción con marcadores de campo.

Este video como ejercicio no tiene nada de especial, pero lo pongo porque es increible que durante un minuto y en un espacio de dos metros con marcadores separados a un palmo, la jugadora no toque ninguno durante el desarrollo del mismo. Impresionante. 

Entrenamiento con balones suspendidos.

Curiosísimo este video que encontré, en donde se observan las diferentes posibilidades y ejercicios que se pueden realizar con balones suspendidos en el aire con una goma y un soporte. Realmente curioso e impensable la variedad de ejercicios para poder realizar.

Toque de balón y conducción.

En este video podemos observar un gran y variado repertorio de gestos técnicos y movimientos que el niño puede realizar con el que debe ser su mejor amigo cuando se inicia en este deporte, el balón.

¿Cuáles serían unos buenos consejos para los padres de los jóvenes futbolístas?

Saber exigir lo justo a un hijo es importante

1. No debes valorar a tu hijo en cada acción que haga.
2. Debes preocuparte más por su formación deportiva que por los resultados que vaya teniendo el equipo al que pertenezca.
3. Debes darle libertad a tu hijo para que tome sus propias iniciativas.
4. No debes juzgarlo en todo momento.
5. No debes contradecir al entrenador ni darle indicaciones técnicas.
6. Sistemáticamente no debes de premiar a tu hijo por su rendimiento deportivo.
7. Debes hablar con tu hijo de muchos temas y no  fijar únicamente vuestras conversaciones en el deporte que practica.
8. Tu hijo no podrá dar el máximo en cada actuación. Hay que saber comprenderlo.
9. No cambies la actitud con tu hijo por su valía deportiva.
10. No debes compararlo con nadie y valorarlo en su justa medida según sus propias posibilidades.

La importancia de la relación Padre - Entrenador

1. Involúcrate en el equipo en la medida que lo requiera el entrenador.
2. No des indicaciones a tu hijo en el terreno de juego.
3. Debes mantener una conversación fluida con el entrenador.
4. Preocúpate por el desarrollo de tu hijo basándote en las apreciaciones que te haga el entrenador.
5. No discutas sobre cuestiones técnicas con el entrenador.
6. No valores negativamente al entrenador en presencia de tu hijo.
7. El entrenador es mucho más que eso y también forma parte de la educación de tu hijo.
8. Ten un contacto cordial con el entrenador por el beneficio de tu hijo.
9. El entrenador es un formador y la parte técnica no deja de ser un complemento de lo principal que es la educación de tu hijo.
10. Valora el trabajo del entrenador y nunca te consideres por encima de él, sobre todo en el apartado técnico. En el aspecto educativo-formativo colabora con él.

¿Cómo deberían actuar los padres de los jugadores de fútbol?

Este es un artículo anónimo, alguien lo redactó algún día muy acertadamente y lo publicó. Es un artículo para reflexionar, sobretodo los que son padres de niños que empiezan a jugar al fútbol, aunque también metería en este paquete a todos los que algún día quizá lo seamos, e incluso, cómo no, a cualquiera que acuda a un campo a ver un partido de fútbol base. Se llama Papá, ¿qué estás haciendo?. 

 

No sé cómo decírtelo. Seguramente piensas que lo estás haciendo por mi bien, seguramente piensas incluso que lo haces para ayudarme, incluso puede ser que pienses que hasta me haga falta que lo hagas, pero de verdad, créeme, no puedo evitar sentirme raro, molesto, mal...

Me regalaste un balón cuando apenas empezaba a andar y aún no iba ni al colegio cuando ya me quisiste apuntar a fútbol...
Me gusta entrenar durante la semana, me gusta jugar al fútbol, me gusta bromear con mis compañeros y jugar el partido de los sábados cómo hacen los equipos de la tele. Pero cuando vas a los partidos...no sé, ultimamente ya no es como antes, ya no me das una palmadita en la espalda cuando termina el partido, ni me dices lo bien que lo he hecho y ni me invitas a una coca-cola...ya no...

Ahora, cuando empieza el partido, vas a la grada pensando que todos son enemigos; insultas a los árbitros, a los entrenadores, a los jugadores...incluso a otros padres!..... ¿Por qué has cambiado? Creo que sufres, y la verdad, no lo entiendo. Me repites que soy el mejor, que los demás no valen nada a mi lado, que los que digan lo contrario se equivocan, que el bueno ahí soy yo y que me faltan buenos compañeros alrededor...me dices, incluso, que ya solo vale ganar...hasta cuándo perdemos parece que te sientes dolido...

Ese entrenador del que dices que es un inepto y que no tiene ni idea es mi amigo, es el que me enseña en cada entrenamiento cosas nuevas, es el que hace que me divierta cada semana participando en juegos y ejercicios con mis amigos...

¿Te acuerdas del chaval que salió el otro día en mi puesto? Sí, aquel que estuviste toda la mañana criticando porque "no vale para nada, mejor que se dedique a otra cosa" cómo tú dices, ¿te acuerdas? Pues ese chico va a mi clase, cuando lo vi el lunes en el colegio no sabía como mirarle, me sentía mal papá, mal por tí, sentí vergüenza...

No quiero decepcionarte, me da miedo no ser el super jugador que tú esperas que sea. A veces pienso que no tengo la suficiente calidad, que no soy tanto como tú dices, y que no llegaré a ser profesional, ni siquiera al primer equipo de nuestro club, como tú quisieras....y esto me crea bastante presión, miedo...es que me agobias...hasta he pensado en dejarlo; pero me gusta tanto...me encanta jugar al fútbol, me encanta estar con mis amigos en el equipo...

Papá, por favor, no me obligues a decirte....que no quiero que vengas más a verme jugar.

¿Qué es el síndrome de Osgood-Schlatter?

El síndrome de Osgood-Schlatter es un trastorno doloroso de la rodilla que suele ocurrir en personas jóvenes y activas. Casi siempre mejora con el descanso y un simple tratamiento.

El síndrome de Osgood-Schlatter es una de las causas más comunes de dolor en la rodilla de los deportistas jóvenes. Causa hinchazón, dolor y sensibilidad al tacto justo debajo de la rodilla sobre el hueso de la tibia. Ocurre en su mayoría en niños que están teniendo una fase de crecimiento acelerado durante sus años pre-adolescentes o durante la adolescencia. Una o ambas rodillas pueden verse afectadas.

¿Quiénes desarrollan este problema?

El síndrome de Osgood-Schlatter es más frecuente en muchachos de 11 a 15 años de edad, pero puede ocurrir también en niños más jóvenes y a veces en niñas. La causa de este problema suele ser el uso excesivo de la rodilla, por lo que el problema es común en muchachos que practican deportes en los que deben correr y saltar, como básketbol, fútbol y gimnasia.

¿Cuáles son los síntomas?

Si has sentido un dolor agudo debajo de la rodilla al hacer deporte u otra actividad, es posible que tengas el síndrome de Osgood-Schlatter. Este problema consiste en la irritación del abultamiento situado debajo de la rodilla. Otros síntomas comunes son: Un dolor difuso en la rodilla al estar en reposo e hipersensibilidad e inflamación debajo de la rótula

¿Qué causa la enfermedad de Osgood-Schlatter?

Se cree que la enfermedad de Osgood-Schlatter es causada por la tirantez de los músculos grandes y fuertes que están en la parte anterior del muslo llamado el cuadriceps. El cuadriceps se junta con los tendones de la rótula que corren a través de la rodilla hacia la tibia para conectar las músculos a la rodilla. Cuando el cuadriceps se contrae los tendones de la rótula pueden comenzar a alejarse del hueso de la pantorrilla causando dolor.
La enfermedad de Osgood-Schlatter usualmente desaparece con el tiempo. Cuando el niño deja de crecer el dolor y la hinchazón deben desaparecer pues los tendones de la rótula se hacen mucho más fuertes. Solo rara vez la enfermedad de Osgood-Schlatter persiste más allá de la etapa del crecimiento.

¿Cuál es el tratamiento para la enfermedad de Osgood-Schlatter?

El médico puede decirle al niño que disminuya el tiempo que pasa jugando hasta que el dolor se le haya ido durante dos a cuatro meses. Puede ser que el niño tenga que evitar cualquier actividad que requiera doblar la rodilla demasiado, o que el niño también tenga que correr a menos velocidad o durante menos tiempo y saltar con menor frecuencia.

¿Cómo debe tratarse el dolor de la rodilla?

Si el dolor aparece, debe aplicarse hielo a las áreas involucradas. Usar hielo puede ayudar a prevenir la hinchazón y el dolor. La rodilla debe estar envuelta con un vendaje elástico y levantada.

Una manera para ayudarle a acordarse de estos cuatro pasos básicos de tratamiento es pensar en la palabra "DICE".

D = Descanse la rodilla de la actividad que le produce dolor

I  =  Hielo en el área afectada durante 20 minutos tres veces al día.

C = Comprima el área con dolor por medio de un vendaje elástico.

E = Eleve la pierna.

Si estos pasos de tratamiento no funcionan, el médico puede sugerirle que el niño use refuerzos para ayudar a disminuir la tensión en los tendones de la rótula y en el cuadriceps. Los calmantes para el dolor tales como la aspirina y el ibuprofeno pueden disminuir el dolor y la hinchazón. Su hijo puede necesitar usar muletas durante algún tiempo para que pueda sanarse por completo. Como última opción, el médico de su niño puede sugerir la cirugía.

¿Cuánto se tardará para que el dolor de la rodilla mejore?

Se puede tomar varias semanas o meses para que el dolor pare por completo. Cuando el dolor desaparece por completo el niño puede regresar lentamente a su nivel de actividad previo.

¿Hay algo que pueda hacerse para prevenir que la enfermedad vuelva a ocurrir?

El médico puede prescribirle al niño algunos ejercicios para hacer en casa o con un fisioterapeuta tales como levantamientos de la pierna estirada, doblar las piernas y contracción del cuadriceps con el objeto de fortalecer el cuadriceps y el tendón de la corva. Esto debe ayudar a prevenir problemas futuros. Mientras que el niño se está recuperando se debe aplicar hielo en la área después del ejercicio para prevenir dolor e hinchazón.

En la mayoría de las personas la enfermedad de Osgood-Schlatter desaparece por si sola con un poco de descanso y tiempo. Si el niño la ignora o si sigue jugando a pesar del dolor, la enfermedad puede empeorar y puede hacerse más difícil de tratar.

¿Sábes 25 razones para que los niños que se inician en la escuela (pre-benjamines y benjamines) jueguen al fútbol con el balón del número 4 y no con el del número 5?

Área de Salud

El balón nº 4...

1.- No daña la cápsula articular del tobillo y de la rodilla a la hora del impacto del pie con el balón.

2.- No produce el conocido síndrome de Osgood-Schlatter.

3.- Evita lesiones en la columna vertebral (parte cervical) y micro-fisuras en el cráneo por golpes fuertes en la cabeza.

4.- Evita posibles traumatismos por impactos en el resto del cuerpo todavía frágil del niño, por ejemplo cuando defiende un tiro libre en una barrera.

5.- No causa daños en los pies de jugadores poco expertos (practicantes).

Área de Psicología

El balón nº 4…

6.- Da más confianza al joven jugador, pues permite a éste acertar un mayor número de veces en sus jugadas, lo que contribuye al desarrollo de su autoestima y personalidad.

7.- Favorece el desarrollo de la creatividad, la fantasía y la imaginación del joven jugador por ser más manejable que el balón reglamentario.

8.- Da más alegría al juego, y evita el miedo del jugador en algunas situaciones del juego a hacerse daño o lesionarse.

9.- Aumenta considerablemente la motivación (entre otras cosas, porque se marcan más goles).

Área del desarrollo de comportamientos tácticos

El balón nº 4...

10.- Disuelve mejor las frecuentes aglomeraciones de jugadores entre 8 y 13 años alrededor del balón.

11.- Mejora las capacidades perceptivas de todos los jugadores, porque su menor peso permite a todos participar en cualquier instante en el juego de campo reducido.

12.- Mejora el juego sin balón, porque son más los jugadores que pueden ser alcanzados por el portador del balón y participan mental y físicamente en la jugada. Así, el equipo aprende a ubicarse mejor en el campo y a no concentrarse en las cercanías del balón.

13.- Mejora la dinámica del juego, garantizando un ritmo de juego que se parece más al de los adultos, pues el balón corre más rápido. Así, los parámetros de tiempo y espacio se acercan más al juego de los adultos.

14.- Exige más velocidad de reacción del portero, y facilita la entrega del balón por medio de un pase, ya que su interceptación es más difícil.

15.- Permite la realización de cambios de orientación en ataque, lo que resulta prácticamente imposible con el balón nº 5 (reglamentario).

16.- Incentiva la ejecución de remates desde media y larga distancia, como en el fútbol de los adultos.

17.- Favorece el juego limpio, porque aumenta la peligrosidad de los tiros libres (incluidos el penalti y el saque de esquina) y perjudica en mayor medida al equipo infractor.

18.- Evita el éxito frecuente de la defensa-presión en el fútbol formativo.

19.- Facilita la aplicación de los fundamentos tácticos generales en ataque, como la anchura y la profundidad.

Área de la ejecución de gestos técnicos

El balón nº 4…

20.- Facilita la ejecución de los gestos técnicos (como el pase, la conducción, el regate, la finta, el remate y el saque de banda, con excepción del control del balón). Los movimientos se producen de forma más natural.

21.- Aumenta la velocidad de ejecución de los gestos técnicos, lo que se traduce en menos errores y más goles.

22.- Facilita el juego aéreo (pases altos, centros y juego de cabeza).

23.- Obedece mejor las órdenes del niño, cuyo tamaño del pie se adapta mejor al menor peso y circunferencia del balón nº 4. El niño tiene una mayor sensibilidad con este balón.

24.- Exige más capacidades coordinativas y habilidad que fuerza explosiva. Así, se da más importancia y se favorece más al jugador hábil que al jugador acelerado en su desarrollo físico.

25.- Favorece el desarrollo de la lateralidad (empleo más frecuente del pie menos hábil).

 Autor: Horst Wein (Licenciado en educación física y formador de fútbol)

Ejercicio 25: Ejercicio para la mejora de la transición ataque - defensa con finalización en jugada a gol 2.

Este ejercicio tambien es un ejercicio para trabajar la transición física, táctica y mental de tener la posesión del balón y por tanto ser dueño del juego a no tener la posesión del balón y por tanto buscar la posición rápidamente para volver a obtenerlo. Es un ejercicio para acostumbrar y mentalizar a nuestros jugadores de la doble faceta del juego la ofensiva (con balón) y la defensiva (sin balón).

Este ejercicio es una continuación de los que ya explique anteriormente (ver ejercicios 13, 14 y 15, de ejercicios tácticos) pero con la diferencia de que se incluye una posterior jugada con finalización en tiro o remate a gol, y una variante del ejercicio 24.

Este ejercicio esta pensado para 20 jugadores y dos porteros, aunque si no disponemos en el entrenamiento de 20 jugadores de campo, podemos adecuar el ejercicio al número de jugadores suprimiendo un rondo, aumentando o disminuyendo el numero de jugadores de algún rondo, etc, hasta cuadrar el número de jugadores disponible en esa sesión de entrenamiento.

En este ejercicio los jugadores estan situados en tres cuadros o rondos (1, 2 y 3) distribuidos en el mediocampo tal como muestra el dibujo. En todos los cuadros se sitúan 6 jugadores (tres parejas de jugadores y diferenciados por petos) y que inician el ejercicio con un 4 contra 2, al primer o segundo toque según disponga el entrenador.

Al mismo tiempo situaremos 2 jugadores defensores en la frontal del àrea de penalti a la espera de los dos jugadores que realizaran la jugada ofensiva.

El funcionamiento del ejercicio es el siguiente:

Los tres rondos empiezan a trabajar el 4 contra 2 a la espera que el entrenador diga un número de rondo.

En este caso como muestra el dibujo el entrenador ha dicho el rondo 2 y en ese momento la pareja “NO” poseedora del balón inicia la jugada ofensiva llevándose uno de los balónes preparados fuera del rondo y encarando a los dos defensores.

Al mismo tiempo los cuatro jugadores que han quedado en el rondo continúan tocando el balón pasandolo al primer toque a la espera de que tras finalizar la jugada ofensiva, los dos defensas vengan rapidamente al rondo para intentar conseguir la posesión del balón que tienen los 4 jugadores que esperan

Los jugadores que han realizado la jugada ofensiva, tras finalizarla, ocupan los dos puestos de defensa a la espera que salga otra pareja del siguiente rondo que marque el entrenador.

Ejercicio 24: Ejercicio para la mejora de la transición ataque - defensa con finalización en jugada a gol 1.

Este ejercicio es un ejercicio para trabajar la transición física, táctica y mental de tener la posesión del balón y por tanto ser dueño del juego a no tener la posesión del balón y por tanto buscar la posición rápidamente para volver a obtenerlo. Es un ejercicio para acostumbrar y mentalizar a nuestros jugadores de la doble faceta del juego la ofensiva (con balón) y la defensiva (sin balón).

Este ejercicio es una continuación de los que ya explique anteriormente (ver ejercicios 13, 14 y 15, de ejercicios tácticos) pero con la diferencia de que se incluye una posterior jugada con finalización en tiro o remate a gol.

Este ejercicio esta pensado para 18 jugadores y dos porteros.

En este ejercicio los jugadores estan situados en tres cuadros o rondos (1, 2 y 3) distribuidos en el mediocampo tal como muestra el dibujo. En todos los cuadros se sitúan 5 jugadores (dos contra dos más un comodín que juega con la pareja poseedora del balón) y que inician el ejercicio con un 3 contra 2, al primer o segundo toque según disponga el entrenador.

Al mismo tiempo situaremos 3 jugadores defensores en la frontal del àrea de penalti a la espera de los tres jugadores que realizaran la jugada ofensiva.

El funcionamiento del ejercicio es el siguiente:

Los tres rondos empiezan a trabajar el 3 contra 2 a la espera que el entrenador diga un número de rondo.

En este caso como muestra el dibujo el entrenador ha dicho el rondo 2 y en ese momento la pareja poseedora del balón más el comodin inician la jugada ofensiva llevándose el balón y encarando a los tres defensores.

Al mismo tiempo los dos jugadores que han quedado en el rondo cogen rapidamente un balón y empiezan a pasarlo al primer toque a la espera de que tras finalizar la jugada ofensiva, los tres defensas vengan rapidamente al rondo, contando dicha pareja con la ayuda del comodin de los tres defensas identificado con el peto.

Los jugadores que han realizado la jugada ofensiva, tras finalizarla, ocupan los tres puestos de defensa a la espera que salga otro trio poseedor del siguiente rondo que marque el entrenador.

Las salidas de los rondos hacia la jugada ofensivas deben ser rápidas y continuas para trabajar la velocidad de reacción y de desplazamiento continuamente. Y así sucesivamente hasta que el entrenador marca la finalización del ejercicio, durante el cual los jugadores van asumiendo esa doble función ofensiva-defensiva.

Algunos consejos para los guardametas.

1.- Cuando tu equipo ataca, sal de tu área, adelántate, por si viene un contraataque que te encuentren bien parado y rápido para salir.

2.- Cuando ataque el otro equipo, adelántate unos pasos, para achicarle el ángulo al jugador que quiera tirar a puerta, y además por si piensa dar un pase habilitador, interceptarás ese pase.

3.- Cuando te tiren un tiro donde la pelota pica o bota antes de llegar a tu portería, ponte de rodillas y con tu cuerpo detrás de las manos, y éstas bien firmes para contener el disparo, ya que éstos son los más difíciles de agarrar.

4.- Lo que mejor debe tener un portero es la actitud para ordenar su defensa, porque es el que tiene la mejor visión del campo y de las posiciones de los jugadores.

5.- Cuando la pelota te venga al cuerpo (al pecho y a media altura), intenta de poner el pecho y luego los brazos abajo, así podrás embolsar la pelota.

6.- Cuando el disparo sea fuerte y sepas que no podrás blocarla, pon las manos para desviarla hacia los costados, nunca hacia el medio, sino quedará servida para que un delantero la meta en tu portería.

7.- Cuando tiren un saque de esquina, pon a un jugador de tu equipo en el primer palo y además, ponte en el medio de la portería, algo separado de la línea de meta, listo para salir a despejar ese centro si es cerrado.

8.- Acuérdate que lo más importante de un portero además de la actitud, es cubrir el primer palo. Quiere decir que cuando ataque el otro equipo de un lado, siempre quédate cubriendo el palo principal, o sea el más cercano al jugador que te ataca y tiene la pelota, por eso, nunca dejes libre ése palo.

9.- Siempre que te quedes solo contra el delantero (mano a mano), no te quedes parado esperándolo, sino que tienes que ir a buscarlo, tratando de cubrir a la vez, todo el ángulo de disparo a la portería que tiene tu contrincante.

10.- Cuando te venga una pelota difícil por el aire, y sabes que no podrás blocarla, pégale con el puño de tu mano, o con los dos juntos, así le darás más fuerza al balón, y por lo menos lo sacarás de tu área.

11.- Cuando tengas la pelota en tus pies sin poder agarrarla con las manos y presionado por jugadores rivales, nunca se la pases a un compañero tuyo hacia el medio, siempre sácala hacia las bandas. Y si la situación o la presión del contrario es complicada mejor tirarla a banda o en profundidad que intentar jugarla.